开门见山，今天想和你聊聊肾虚的问题。首先要讲的是，中医所说的肾虚，并不等同于西医所说的肾功能障碍。中医认为，肾为先天之本，主封藏。肾虚，简单说来就是肾脏内封藏的肾精不足。而一说到肾精，可能不少人会有些懵，中医一会儿讲肾精，一会儿讲肾气，一会儿又讲肾阴肾阳的。那这四者到底是什么关系呢？须知，肾气可化生肾精，而肾精又可分为肾阴肾阳。是故，肾虚，亦有阴阳之分。肾阴虚所谓肾阴虚，即肾阴亏虚。中医认为，健康的人体本是阴阳平衡，身体内的阴阳相互制约而达到一个动态的平衡。若是一旦肾阴不足，阴不制阳，过盛的肾阳就容易虚浮于上。所以，肾阴虚的人多见手心、脚心、胸口发热，晚上睡觉的时候也常常容易有盗汗的症状。你再去照着镜子看看自己的舌苔，因为虚火上炎的缘故，舌苔大都被烧干了，而见舌红少苔或无苔。大家可别不把肾阴虚当回事，好多大家耳熟能详的基础疾病的起源都是肾阴虚，诸如糖尿病、甲亢、更年期综合征等等。这个时候，可选用六味地黄丸。六味地黄丸：熟地、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、牡丹皮。六味地黄丸的大名，想必大家早有耳闻，好多人一旦有了肾虚的症状，就会自行购买六味地黄丸服用。须知，六味地黄丸是滋补肾阴的良药，是故，唯有肾阴虚的人群服用才得以见效。之所以说六味地黄丸滋阴，是因为其方中的熟地主入肾经，功善大补肾水。熟地山药、山茱萸同为滋阴之常用药，其中山药养阴之余兼顾益气；山茱萸味涩而功兼收敛之效，共可助熟地滋补肾阴。山药山茱萸茯苓、泽泻为利水泄湿之要药。须知，湿气是体内津液代谢有失的产物，茯苓、泽泻则是以小便的形式，给湿气以出路。茯苓泽泻牡丹皮长于清泄相火，可将身体内的郁热一点一滴的排出体外。牡丹皮肾阳虚讲完了肾阴虚，再来说说肾阳虚。肾阳虚，即肾脏内的阳气不足。所以，肾阳虚的人常常容易怕冷。即便是在炎炎夏日里，手脚也常常是冰冰凉的，非得穿上厚厚的棉拖鞋，脚底心才暖和。你再去看肾阳虚人群的舌象，舌淡而胖，舌苔偏白。中医讲，阳气主温熙、推动的作用。因此，肾阳虚人群的脉象也大都沉迟而孱弱。这个时候，可选用右归丸。右归丸：附子、肉桂、菟丝子、鹿角胶、熟地、山药、山茱萸、枸杞子、当归、杜仲。方中用到的附子、肉桂、菟丝子、鹿角胶均为辛热之药材，可温补肾阳。附子肉桂菟丝子前人有云，孤阴不长，孤阳不生。因此，这里也用到了熟地、山药、山茱萸、枸杞子四味养阴的药材，意在阴中求阳，即温阳的方子里加用一些滋阴的药材，以助阳气得以空间生发。枸杞子最后，酌加当归补血和血、杜仲强壮腰膝，以改善肾阳虚人群腰膝酸冷的症状。当归杜仲肾精亏虚肾精亏虚，其实就是我们常讲的肾脏的阴阳两虚。不论是肾阴虚，还是肾阳虚，若是延绵日久，忽略了治疗，久而久之，阴损及阳，或是阳损及阴，都容易导致肾脏的阴阳两虚。这个时候，可选用金匮肾气丸。金匮肾气丸：附子、桂枝、熟地、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、牡丹皮、车前子、牛膝。细心的朋友不难发现，金匮肾气丸在六味地黄丸的基础上加用了附子、桂枝、车前子、牛膝而成的。其中，附子、肉桂均为辛热的药材，其性善走，可温通一身经脉，与熟地、山药、山茱萸这些滋阴补液的药材同用，共奏阴阳双补之效。附子桂枝车前子既可助茯苓、泽泻利水泻湿，又能协同牡丹皮共清相火。车前子牛膝，可以说是这里的画龙点睛之笔了。牛膝功善引诸药下行，而回补元阴元阳，而壮先天之本。牛膝肝肾阴虚然，肾脏的病变不仅限于肾脏。中医认为，肾主藏精，肝主藏血。精血本出自同源，是故，肝肾亦为同源。所以，肾阴亏虚日久，就容易累及肝血，中医称之为肝肾阴虚。这个时候，可选用归芍地黄丸。归芍地黄丸：当归、白芍、熟地、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、牡丹皮。归芍地黄丸是在六味地黄丸的基础上加用了养益肝血的当归和白芍，以肝血、肾精同补，而填补人体之精髓。当归白芍脾肾阳虚此外，肾为先天之本，脾为后天之本，先天亏虚日久，同样会累及后天。你去看有些人长期手凉脚凉的，吃上一些寒食就要去腹泻，其实正是因为身体内阳气的极度缺乏，脾肾阳虚所致。这个时候可选用附子理中丸。附子理中丸：附子、干姜、党参、白术、甘草。其中，附子和干姜均为辛热的药材，附子性善走窜，而干姜长于固守，两者同用可共温脾肾。干姜党参、白术、甘草同为甘温之药材，既可助附子、干姜温阳，又可健运脾胃而补后天之本而充先天。党参白术甘草写了这么多，我猜，还是会有人来问，到底哪个药才是最好的养肾良药。远志想说的是，没有最好的，只有最适合自己的，但凡对症，皆属良药。此外，想要健康的身体，健康的生活习惯和作息同样也是必不可少的，您说，是吧！闲话老字号，兴衰总关情。华夏民族在漫长发展进程中创造了灿烂文明，中医药就是其中代表之一。中医药兼容并蓄、创新开放，形成了独特的生命观、健康观、疾病观、医养观。宏济堂就是这一思想的传承者、实践者之一。宏济堂创始于1907年，迄今已有116年的历史。100多年来，宏济堂植根齐鲁大地，在汲取中华文明的同时，也丰富着中医药的时代特色。1909年，宏济堂开办宏济阿胶厂，使阿胶品质得到根本跃升。1915年，宏济堂阿胶荣获巴拿马万国商品博览会优等金牌。2015年，“人工麝香研制及其产业化”项目荣获国家科技进步一等奖，为中药现代化提供了一条可资借鉴的重要路径。近年来，在传承精华、守正创新的基础上，宏济堂高起点建立了现代化的中医药健康城，完成了由传统制造型向科技先导型的跃升，在多个方面形成了核心竞争力，宏济堂跻身国家首批“中华老字号”，品牌价值160亿元。宏济堂中医药文化、九提九炙工艺已列为非物质文化遗产。“炮制虽繁必不敢省人工，品味虽贵必不敢减物力”的堂训，“修合无人见，存心有天知”的业训，用人“五不登堂”、用人“五不要”、药材采购“五不要”更丰富了中医药内涵。除此之外，宏济堂制药还是山东省百年中药制药实体企业，山东省百年品牌重点培育企业，现有151个文号，产品涵盖中成药、配方颗粒、中药饮片、原料药、阿胶及健康食品，35个产品进入国家基药目录，90个产品进入医保目录。现有10大剂型（丸剂、散剂、片剂、合剂、酊剂、胶剂、胶囊剂、颗粒剂、煎膏剂、口服液），10个独家产品（前列欣胶囊、麝香心痛宁片、金鸣片、复方西羚解毒胶囊、鹿骨胶、海龙蛤蚧口服液、调气丸、舒气丸、加味香砂枳术丸、麝香酮）。宏济堂制药建立了完善的质量控制体系，从源头控制药材质量，建立了行业内首家DNA检测实验室；宏济堂阿胶、中药饮片、中成药追溯体系被国家商务部列为示范项目在全国推广；3个品种（小儿片消食片、前列欣胶囊、升血颗粒）标准上升为国家药典标准。宏济堂制药还主起草了全国首个阿胶追溯体系地方标准《阿胶追溯体系设计与实施指南》，参与了中国中药协会《阿胶质量规范》团体标准制定，促进了中国阿胶行业健康发展。同时，宏济堂依靠创新，自动化的检测装备，信息化的生产流程，全程可视化的控制系统，助力中药智能制造，提升产品数据完整性和质量安全性。从药材种植到成品，从驴的养殖到阿胶制品，阿胶所用驴皮每张都经过DNA鉴定，全程溯源。智慧药房利用互联网技术正将诊疗、处方、配药、结算、查询、配送等有机融合，提供精准化、智慧化的医疗服务。(据企业官网等编写)如果你平时的血压有点偏高,那确实可以多吃一些降压的食物,包括芹菜,香菜,以及绿叶蔬菜中,基本上都是可以降压的,总之不要吃太多的荤菜,也不要吃过多的油腥之类的,以清淡为主是最好。葡萄干的话也是具有降血压的效果。没事的话多吃些新鲜的水果和蔬菜都是可以的。平时要多吃全谷食物和蔬菜。低脂肪饮食。多吃饱腹感强和营养丰富的食物,控制体重增长。具体是根据自己食材而定的,养成良好生活习惯。降血压的时候可以吃点这个清淡的,一般可以选择吃点蔬菜,苹果还有青菜之类的。