现在孕妇时髦吃燕窝和虫草，本人对这种受舆论误导的现象始终不屑一顾，特上网查了点资料摘抄如下：冬虫夏草：“它是中药，但它的药效其实很普通，即使是主治肺肾两虚的久咳气喘，也只能作为辅助用药，且要在痰少或无痰时才能用。对于过敏性哮喘则基本上无用。”北京中医药大学临床中药系教授、主任医师常章富向记者强调说。虫草服用时有一些需要注意的地方，如有人以为，用冬虫夏草炖汤放得越多，功效越好，其实不然，常教授说，人体一次性吸收冬虫夏草有效成分极其有限，每次最多吸收3~4克就足够了。当然，喝完冬虫夏草炖的汤，如能把很难嚼烂的“渣”也吃掉，则药效更能完全被利用。由于虫草发挥效用需要有一定量的体内积累，因此喝一两个星期是没什么用的，一般至少要坚持服用1~2个月
燕窝(《四川中药志》)【来源】为雨燕科动物褐背金丝燕的唾液，凝结于岩洞等处所成的巢窝。
【动物形态】褐背金丝燕体长约9厘米，外形似家燕。嘴短阔，平扁而弱，黑色。头部和背部暗褐色，腰部较浅；翅长而尖，合翅时，翼端超过尾端；飞羽和尾羽纯黑色，有绿色光辉。腹面全为褐色。尾呈浅叉状。脚短弱，跗跖褐色被羽；4趾向前；爪黑色。栖息于岩壁或岩洞中，筑巢而居。飞翔力强。食物为各种飞虫。分布我国华中及西南地区，见于湖北、四川一带。【采集】春季采集。【性味】甘淡，平。无毒。【功用主治】养肺阴，开胃，止血。治肺痨吐血，体弱遗精，咳嗽痰多及小便频数。